Средства и методы силового воздействия на мышцы спины

ИНФОРМАЦИЯ
Вид работы:	Курсовая работа
Дисциплина:	Физическая культура и спорт
ВУЗ:
Город, год:	2021
Уникальность:	% по системе

ПОВЫСИТЬ УНИКАЛЬНОСТЬ ТЕКСТА

ПОМОЩЬ В НАПИСАНИИ РАБОТЫ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ ВЫБОРА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ СИЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА МЫШЦЫ СПИНЫ 5
1.1. Анатомия мышц спины 5
1.2. Характеристика средств и методов силового воздействия на мышцы спины 10
2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ СИЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА МЫШЦЫ СПИНЫ КОМПЛЕКСА СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 18
2.1. Организация и методы исследования 18
2.2. Комплекс упражнения для силового воздействия на мышцы спины 22
2.3. Результаты экспериментального исследования 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 36
ПРИЛОЖЕНИЯ 38

Период изготовления: июнь 2021 год.
Учебное заведение: неизвестно.
Проведено исследование.
Выборка исследования: 20 спортсменов, по 10 в экспериментальной и контрольной группах.
Есть приложения (результаты исследования в табличном виде).
Цель исследования: разработать и проверить опытным путем методику силового воздействия на мышцы спины у начинающих спортсменов на примере пауэрлифтинга.
Задачи исследования:
1. Произвести анализ научно-методической литературы по проблеме выбора способов и методов силового воздействия на мышцы спины.
2. Разработать методику, позволяющую увеличить силовые показатели мышц спины у начинающих спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом.
3. Проверить по результатам проведенного педагогического эксперимента эффективность предлагаемой методики.
Гипотеза исследования: предполагается, что у начинающих спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом, на определенном этапе тренировочного процесса должно происходить относительное усиление компонентов тренировки – постепенное увеличение веса, последовательная проработка упражнений, направленных на силовое воздействие мышц спины и т.д., которые обеспечивают дальнейшее совершенствование спортивного мастерства в данном виде спорта.
Методы исследования: теоретический анализ научных источников, методы аналогии и классификации, обобщение; педагогический эксперимент.
Методологическую основу исследования составили научные труды Э.Г. Мартиросова, В.П. Филина и др. Анатомия мышц спины раскрыты в работах Ю.А. Гончаровой, И.А. Кошбахтиева, Я.М. Коц и др. Проблема выбора способов и методов силового воздействия на мышцы спины раскрыта О.В. Бартош, С.В. Дмитриевым, В.С. Кузнецовым и др.
Структура исследования: введение, две главы, заключение, библиографический список, приложения.
Если в данной работе подставить нужное название базы исследования, то работа подойдет для любого вуза.
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

КУПИТЬ РАБОТУ

СТОИМОСТЬ РАБОТЫ:	500 руб.
- Введите нужную сумму и нажмите на кнопку "Перевести"
- После оплаты отправьте СКРИНШОТ ОПЛАТЫ и ССЫЛКУ НА РАБОТУ на почту Studgold@mail.ru
- После проверки платежа файл будет выслан на вашу почту в течение 24 ЧАСОВ.
- Если цена работы не указана или менее 100 руб., то цену необоходимо уточнить в службе поддержки и только потом оплачивать.
ПОДДЕРЖКА:	Studgold@mail.ru