Воспитания силы
|
ИНФОРМАЦИЯ
|
|
|
Вид работы:
|
Дипломная работа
|
|
Дисциплина:
|
|
|
ВУЗ:
|
|
|
Город, год:
|
Владивосток 2016
|
|
Уникальность:
|
39 % по системе eTXT (метод - Экспресс)
|
2 СРЕДСТВА ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ 11
2.1 Основные средства 11
2.2 Дополнительные средства 13
3 МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ 14
4 МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 19
4.1 Воспитание собственно силовых способностей с использованием непредельных отягощений 19
4.2 Воспитание скоростно-силовых способностей с использованием непредельных отягощений 20
4.3 Воспитание силовой выносливости с использованием непредельных отягощений 21
4.4 Воспитание собственно силовых способностей с использованием около предельных и предельных отягощений 21
5 КОНТРОЛЬНЫ УПРАЖНЕНИЯ (ТЕСТЫ) ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 22
6 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И КОРРЕКЦИИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 25
6.1 Упражнения для развития и коррекции мышц шеи 25
6.2 Упражнения для развития и коррекции мышц верхней части спины 26
6.3 Упражнения для развития и коррекции мышц средней части спины 27
6.4 Упражнения для развития и коррекции мышц – разгибателей спины 29
6.5 Упражнения для развития и коррекции мышц груди 30
6.6 Упражнения для развития и коррекции мышц брюшного пресса 33
6.7 Упражнения для развития и коррекции мышц предплечья 36
6.8 Упражнения для развития мышц таза и бедра 37
6.9 Упражнения для развития и коррекции мышц голени и стопы 42
|
КУПИТЬ РАБОТУ
|
| СТОИМОСТЬ РАБОТЫ:
|
3000 руб.
|
| - Введите нужную сумму и нажмите на кнопку "Перевести"
|
|
| - После оплаты отправьте СКРИНШОТ ОПЛАТЫ и ССЫЛКУ НА РАБОТУ на почту Studgold@mail.ru
|
|
| - После проверки платежа файл будет выслан на вашу почту в течение 24 ЧАСОВ.
|
|
| - Если цена работы не указана или менее 100 руб., то цену необоходимо уточнить в службе поддержки и только потом оплачивать.
|
|
| ПОДДЕРЖКА: |
Studgold@mail.ru
|
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
|
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
|
Настольный теннис [03-06-2020 08:01]
ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ И ОСНОВЫ ИХ ВОСПИТАНИЯ. 5 1.1 Воспитание координационных способностей 5 1.2 Средства воспитания координационных способностей 8 1.3
Предмет: Физическая культура и спорт
Особенности воспитания силовых способностей школьников 10-12 лет в спортивной секции по греко-римской борьбе в организации дополнительного образования [15-12-2021 23:59]
Введение3 Глава 1 Теоретические основы спортивной греко-римской борьбы6 1.1 Греко-римская борьба и ее место в системе физического воспитания и спорта6 1.2 Общие основы функциональной подготовки в
Предмет: Физическая культура и спорт
Силовая подготовка старших школьников средствами атлетической гимнастики [20-08-2021 11:21]
Введение3 Глава 1. ТЕОРИТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ АНАТОМИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА5 1.1 Состояние теоретической и практической разработанности проблемы развития силы у
Предмет: Физическая культура и спорт
Развитие координационных способностей у боксеров на этапе начальной подготовки [12-09-2020 13:37]
Введение 3 Глава I. Теоретические основы развития координационных способностей у боксеров на этапе начальной подготовки 4 1.1. Общая характеристика координационных способностей 6 1.2. Значение
Предмет: Физическая культура и спорт
Беговые упражнения как средство развития скоростной выносливости у старшеклассников [06-08-2021 16:40]
Введение 3 ГЛАВА I Теоретические подходы к проблеме развития скоростной выносливости у старшеклассников 6 1.1 Анатомо-физиологические особенности развития старшеклассников 6 1.2 Выносливость как
Предмет: Физическая культура и спорт
Совершенствование координационных способностей у мальчиков-футболистов 11-12 лет [22-03-2021 09:30]
ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ФУТБОЛЕ 6 1.1 Координационные способности в футболе 6 1.2 Средства и методы развития координационных способностей в
Предмет: Физическая культура и спорт
