Построение тренировочного процесса для женщины с Климаксом. Хочет поддержать себя в форме (Женщина 48 лет, Рост 172, Вес 67)

ИНФОРМАЦИЯ
Вид работы:	Курсовая работа
Дисциплина:	Физическая культура и спорт
ВУЗ:
Город, год:
Уникальность:	не определен % по системе Антиплагиат

ПОВЫСИТЬ УНИКАЛЬНОСТЬ ТЕКСТА

ПОМОЩЬ В НАПИСАНИИ РАБОТЫ

ВВЕДЕНИЕ    2
ГЛАВА 1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О КЛИМАКСЕ И ЕГО ВЛИЯНИИ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ    5
1.1 Физиологические изменения в организме женщины во время климакса    5
1.2 Психологические изменения в период климакса    6
Выводы к первой главе    8
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 45 ЛЕТ    10
2.1 Принципы и подходы к тренировкам    10
2.2 Важность аэробных и силовых упражнений    12
2.3 Влияние физических параметров человека на тренировочный процесс    14
Выводы ко второй главе    16
ГЛАВА 3.  ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН С КЛИМАКСОМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА    17
3.1 Основы сбалансированного питания    17
3.2 Питание в период климакса    18
Выводы к третьей главе    19
ГЛАВА 4.  СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА И РАЦИОНА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН С КЛИМАКСОМ    21
4.1 Разработка тренировочной программы    21
4.2 Составление рациона питания    23
Выводы к четвертой главе    25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ    27
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ    29

Цель работы: разработать и проанализировать тренировочный процесс для женщин, находящихся в периоде климакса, с целью поддержания и улучшения физической формы и общего самочувствия.
Задачи курсовой работы:
1. Изучить физиологические и психологические особенности женщин в период климакса;
2. Определить принципы и методики составления тренировочных программ для данной категории;
3. Проанализировать влияние физических параметров человека на тренировочный процесс;
4. Создать тренировочную программу и соответствующий план питания.
Объекты исследования: тренировочный процесс для женщин в период климакса.
Предмет исследования: методики и подходы к физической подготовке и питанию для поддержания здоровья и физической формы женщин в период климакса.
Теоретические основы работы: основой для анализа являются теоретические положения в области физиологии, психологии, диетологии, а также принципов организации спортивной медицины следующих авторов: Овсянникова, Т.В., Куликов, И.А., Романенко, Н.И., Кудяшева А.Н., Борисова, Л.И., Федорова, О.Н. 
Гипотеза исследования: предполагается, что специально разработанная тренировочная программа и план питания, учитывающие особенности организма женщины в период климакса, способны эффективно помочь в поддержании физической формы и улучшении общего состояния здоровья.

+ПРЕЗЕНТАЦИЯ В POWER POINT

КУПИТЬ РАБОТУ

СТОИМОСТЬ РАБОТЫ:	500 руб.
- Введите нужную сумму и нажмите на кнопку "Перевести"
- После оплаты отправьте СКРИНШОТ ОПЛАТЫ и ССЫЛКУ НА РАБОТУ на почту Studgold@mail.ru
- После проверки платежа файл будет выслан на вашу почту в течение 24 ЧАСОВ.
- Если цена работы не указана или менее 100 руб., то цену необоходимо уточнить в службе поддержки и только потом оплачивать.
ПОДДЕРЖКА:	Studgold@mail.ru