Понятие «физическая нагрузка». Основные способы ее регулирования во время самостоятельных занятий физической культурой
|
ИНФОРМАЦИЯ
|
|
|
Вид работы:
|
Реферат
|
|
Дисциплина:
|
|
|
ВУЗ:
|
|
|
Город, год:
|
2021
|
|
Уникальность:
|
% по системе
|
Глава 1. Общие характеристики физической нагрузки 4
Понятие физической нагрузки 4
Классификация нагрузок 4
Характеристики нагрузок 5
Глава 2. Методы оценки физического состояния во время нагрузки 7
Интенсивность и объем физических нагрузок 7
Контроль адекватности нагрузки 8
“Внешняя” и “внутренняя” стороны нагрузки 10
Частота сердечных сокращений 11
Глава 3. Способы регулирования физической нагрузки 17
Изменение величин отягощений и количества повторений в упражнении 18
Отдых как компонент нагрузки 20
Заключение 21
Список литературы 22
Период изготовления: январь 2021 года.
ВУЗ: Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ» .
Оригинальность работы по Антиплагиат.ру (бесплатный) составила 67%.
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.
|
КУПИТЬ РАБОТУ
|
| СТОИМОСТЬ РАБОТЫ:
|
200 руб.
|
| - Введите нужную сумму и нажмите на кнопку "Перевести"
|
|
| - После оплаты отправьте СКРИНШОТ ОПЛАТЫ и ССЫЛКУ НА РАБОТУ на почту Studgold@mail.ru
|
|
| - После проверки платежа файл будет выслан на вашу почту в течение 24 ЧАСОВ.
|
|
| - Если цена работы не указана или менее 100 руб., то цену необоходимо уточнить в службе поддержки и только потом оплачивать.
|
|
| ПОДДЕРЖКА: |
Studgold@mail.ru
|
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
|
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
|
Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма [06-07-2023 16:38]
ВВЕДЕНИЕ 3 Глава 1. Самоконтроль на занятиях физической культурой 4 Понятие самоконтроля 4 Показатели самоконтроля 4 Оценка субъективных показателей 5 Оценка объективных показателей 5 Учет
Предмет: Физическая культура и спорт
Построение (структура) нагрузок для общей и специальной физической подготовки [21-03-2022 23:21]
Введение 3 1. Понятие общая и специальная физическая подготовка 4 2. Особенности построения (структуры) нагрузок для общей и специальной физической подготовки 7 Заключение 12 Список использованных
Предмет: Физическая культура и спорт
Лечебная физическая культура и рекомендуемые средства физической культуры при хронической нестабильности голеностопного сустава [01-06-2023 22:29]
ВВЕДЕНИЕ 3 1. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 5 1.1 Понятие лечебной физической культуры 5 1.2 Средства лечебной физической
Предмет: Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт (НВГУ) [02-03-2022 14:35]
1.Понятийный аппарат теории и методики физического воспитания и спорта 3 2. Цель и задачи физического воспитания (оздоровительные, образовательные, воспитательные) 6 3. Средства физического
Предмет: Физическая культура и спорт
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры [23-05-2020 16:04]
Итак, чтобы в полной мере ответить на поставленный вопрос, думаю, что изначально стоит определиться с основными понятиями. Так, под профилактикой понимается система мероприятий, оказывающих влияние
Предмет: Физическая культура и спорт
Шпаргалка по Физической культуре БЕСПЛАТНАЯ [07-04-2016 14:22]
Бесплатная Шпаргалка по Физической культуре 80 ответов на вопросы 1. Определение понятия «спорт», его взаимосвязь с физической культурой. 2. Изменения в опорно-двигательном аппарате под влиянием
Предмет: Физическая культура и спорт
