Понятие «физическая нагрузка». Основные способы ее регулирования во время самостоятельных занятий физической культурой
|
ИНФОРМАЦИЯ
|
|
|
Вид работы:
|
Реферат
|
|
Дисциплина:
|
|
|
ВУЗ:
|
нет данных
|
|
Город, год:
|
2021
Город не был указан
|
Глава 1. Общие характеристики физической нагрузки 4
Понятие физической нагрузки 4
Классификация нагрузок 4
Характеристики нагрузок 5
Глава 2. Методы оценки физического состояния во время нагрузки 7
Интенсивность и объем физических нагрузок 7
Контроль адекватности нагрузки 8
“Внешняя” и “внутренняя” стороны нагрузки 10
Частота сердечных сокращений 11
Глава 3. Способы регулирования физической нагрузки 17
Изменение величин отягощений и количества повторений в упражнении 18
Отдых как компонент нагрузки 20
Заключение 21
Список литературы 22
Период изготовления: январь 2021 года.
ВУЗ: Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ» .
Оригинальность работы по Антиплагиат.ру (бесплатный) составила 67%.
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.
| СТОИМОСТЬ РАБОТЫ: | 200 руб. |
| - Введите стоимость работы и нажмите на "Перевести" | |
| - После оплаты отправьте СКРИНШОТ ОПЛАТЫ и ССЫЛКУ НА РАБОТУ на почту support@studgold.ru и ждите файл на вашу почту. | |
| - Если цена не указана или менее 500 руб., то уточните цену на support@studgold.ru и только потом оплачивайте. | |
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
|
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
|
Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма [06-07-2023 16:38]
ВВЕДЕНИЕ 3 Глава 1. Самоконтроль на занятиях физической культурой 4 Понятие самоконтроля 4 Показатели самоконтроля 4 Оценка субъективных показателей 5 Оценка объективных показателей 5 Учет
Предмет: Физическая культура и спорт
Построение (структура) нагрузок для общей и специальной физической подготовки [21-03-2022 23:21]
Введение 3 1. Понятие общая и специальная физическая подготовка 4 2. Особенности построения (структуры) нагрузок для общей и специальной физической подготовки 7 Заключение 12 Список использованных
Предмет: Физическая культура и спорт
Лечебная физическая культура и рекомендуемые средства физической культуры при хронической нестабильности голеностопного сустава [01-06-2023 22:29]
ВВЕДЕНИЕ 3 1. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 5 1.1 Понятие лечебной физической культуры 5 1.2 Средства лечебной физической
Предмет: Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт (НВГУ) [02-03-2022 14:35]
1.Понятийный аппарат теории и методики физического воспитания и спорта 3 2. Цель и задачи физического воспитания (оздоровительные, образовательные, воспитательные) 6 3. Средства физического
Предмет: Физическая культура и спорт
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры [23-05-2020 16:04]
Итак, чтобы в полной мере ответить на поставленный вопрос, думаю, что изначально стоит определиться с основными понятиями. Так, под профилактикой понимается система мероприятий, оказывающих влияние
Предмет: Физическая культура и спорт
